بعد الولادة، تريد كثير من النساء شيئاً يمنح دعماً حول البطن والظهر، ويساعد الملابس على أن تنسدل براحة من جديد. مشد ما بعد الولادة يمكن أن يفعل ذلك، ويعمل بأفضل شكل عندما تختارينه للراحة أولاً ثم للتشكيل.
متى يمكنني البدء؟
كل تعافٍ مختلف، فلا توجد إجابة واحدة. اسألي طبيبتك أو القابلة قبل ارتداء أي مشد بعد الولادة، وخاصة بعد الولادة القيصرية حيث يجب أن يلتئم الجرح أولاً. كثير من النساء يُنصحن بالانتظار حتى فحص ما بعد الولادة. ابدئي بدعم خفيف وناعم، ولا تنتقلي إلى قطع أقوى إلا عندما تشعرين بالراحة.
ما الذي تبحثين عنه
- ضغط ناعم ومتساوٍ على البطن وأسفل الظهر، بلا خياطات صلبة فوق البطن.
- سهولة اللبس والخلع: مشابك جانبية أو سحّاب أمامي أو تصميم يُلبس بسهولة وحدك، وغالباً وأنتِ تحملين طفلك.
- خصر مرتفع يغطي منطقة البطن كلها ولا ينزلق للأسفل.
- قماش يتنفس، لأن الأمهات الجدد يشعرن غالباً بحرارة أكثر من المعتاد، خاصة في الإمارات.
- فتحة سفلية في البودي، حتى لا تحتاجي لخلع كل شيء.
تجدين هذه القطع في مجموعة بعد الولادة.
أي درجة شدّ؟
ابدئي بالدرجة اليومية للبس اليومي في البيت وخارجه. انتقلي إلى الدرجة المحددة لمناسبة عائلية أو إطلالة ضيقة عندما تشعرين أنك مستعدة. واتركي الكورسيه القوي لوقت لاحق، وبموافقة طبيبتك فقط.
المقاس لجسم يتغير
قياساتك ستتغير خلال الأشهر الأولى. قيسي من جديد قبل كل شراء، فوق الملابس الداخلية مع شريط مرتخٍ، واستخدمي دليل المقاسات. إذا كنتِ بين مقاسين، اختاري الأكبر، فهو أريح ويمكنك النزول بالمقاس لاحقاً.
كم ساعة ترتدينه
- ابدئي ببضع ساعات في اليوم ولاحظي شعورك.
- اخلعيه عند النوم إلا إذا نصحتك طبيبتك بغير ذلك.
- توقفي إذا شعرتِ بألم أو ضغط على الجرح أو تنميل أو ضيق في التنفس.
ما الذي لا يفعله المشد
المشد يمنحك الراحة وخطاً أنعم تحت الملابس. لكنه لا يغني عن الرعاية الطبية أو العلاج الطبيعي أو الراحة، ولا يغيّر جسمك بشكل دائم. كوني لطيفة مع نفسك، فالتعافي يحتاج وقتاً.
أسئلة شائعة
هل يمكنني ارتداء المشد بعد الولادة القيصرية؟
فقط عندما تقول طبيبتك إن الجرح التأم بما يكفي. ابدئي عندها بدعم ناعم وخفيف دون خياطة أو حافة فوق الجرح.
هل مشد الخصر مناسب بعد الحمل؟
مشد الخصر القوي من اللاتكس أو بالعظام ليس نقطة البداية. اختاري أولاً مشداً ناعماً عالي الخصر، واسألي طبيبتك قبل الانتقال لأي شيء أقوى.
أي مقاس أشتري بعد الولادة؟
قيسي جسمك الآن، لا مقاسك قبل الحمل. وإذا ترددتِ، اختاري المقاس الأكبر.
تسوّقي مشدات بعد الولادة مع توصيل مجاني في كل الإمارات وتغليف سري والدفع عند الاستلام.