الصيف في الإمارات يعني ٤٠ درجة وأكثر في الخارج وتكييفاً بارداً في الداخل، والمشد يجب أن يتحمل الاثنين. والخبر الجيد: مع القماش والدرجة والمقاس المناسبين، يمكنك ارتداؤه براحة طوال السنة.
١. القماش أولاً
- نايلون وسباندكس محبوك بلا خياطة: رقيق ومطاطي ويجف بسرعة. الخيار الأفضل للاستخدام اليومي.
- ألواح شبكية في الظهر أو الجانبين تساعد على خروج الحرارة.
- تجنبي اللاتكس والنيوبرين في الأيام الطويلة خارج البيت. فهما مصممان للاحتفاظ بالحرارة، ولهذا يناسبان النادي لا يوماً من المشاوير في أغسطس.
٢. اختاري درجة أخف في الصيف
الشدّ الأقوى يعني قماشاً أسمك وأكثر. من يونيو إلى سبتمبر من الأفضل أن تنتقلي في لبسك اليومي إلى الدرجة اليومية، وتحتفظي بالمحددة أو القوية للسهرات المكيّفة. غير متأكدة من الدرجة التي تحتاجينها؟ اقرئي دليل درجات الشدّ.
٣. غطّي أقل حيث تستطيعين
إذا سمحت إطلالتك، اختاري سروالاً عالي الخصر بدلاً من بودي كامل، أو أرجلاً قصيرة بدلاً من الطويلة. وتحت العباية، البودي الخفيف بلا خياطة أبرد عادة من طبقتين منفصلتين.
٤. المقاس أهم في الحر
المقاس الأصغر يضغط أكثر ويحبس حرارة أكثر ويلتف مع العرق. قيسي من جديد إذا مرّ وقت طويل، واستخدمي دليل المقاسات.
٥. عادات صغيرة تساعد
- ارتدي المشد بعد أن تجف بشرتك تماماً، لا مباشرة بعد الاستحمام.
- طبقة خفيفة من البودرة أو كريم منع الاحتكاك على الفخذين تساعد مع التصاميم الطويلة.
- احملي سروالاً إضافياً في حقيبتك في الأيام الطويلة جداً.
- اخلعي القطع القوية عند وصولك إلى البيت ودعي بشرتك تتنفس.
٦. العناية بالمشد في الصيف
- اغسليه بعد كل لبسة، فالعرق يُتلف المطاط أسرع من الغسيل.
- اغسليه باليد أو في كيس غسيل على دورة باردة ولطيفة.
- لا تستخدمي المجفف أبداً، وجففيه في الظل لا تحت الشمس المباشرة في الشرفة.
- بدّلي بين قطعتين حتى تستعيد كل واحدة شكلها.
أسئلة شائعة
هل ارتداء المشد آمن في الطقس الحار جداً؟
لمعظم النساء، المشد الخفيف الذي يتنفس لا مشكلة فيه. اشربي الماء، وتجنبي قطع اللاتكس القوية في الخارج، واخلعي المشد إذا شعرتِ بدوخة أو إغماء أو حرارة شديدة.
ما أفضل مشد للصيف؟
بودي أو سروال عالي الخصر بلا خياطة، بشدّ خفيف وقماش محبوك يتنفس.
هل يمكنني ارتداء المشد في النادي؟
اختاري قطعاً مصممة للتمرين، مثل أحزمة الخصر من النيوبرين أو الليقنز الضاغط من ملابسنا الرياضية، بدلاً من مشدك اليومي.
تسوّقي مشدات خفيفة تتنفس مع توصيل مجاني في الإمارات.